Visualización: La clave que llevo a Michael Phelps a ganar 22 Medallas Olímpicas

VICTOR HUGO MANZANILLA

Emprendedor en serie. Cofundador de EGM™. Jefe de la Junta Directiva y ex-CEO de MicroSalt Inc. Ex Procter & Gamble. Certificado en el programa CORE de Negocios en la Universidad de Harvard. Autor del bestseller "Despierta tu Héroe Interior.

Michael Phelps acaba de lograr lo que ningún otro ha logrado en la historia de las olimpíadas: 22 medallas olímpicas (18 de oro). A pesar de las barreras a las cuales se enfrentó y los errores que cometió, se levantó nuevamente para batir un record histórico.

Al estudiar un poco la historia de Michael Phelps, logré detectar que una de las claves que lo llevó al éxito fue la visualización.

Así es… la visualización.

Michael Phelps empezó a nadar cuando tenía 7 años para quemar un poco de energía que tenía a sus padres un poco locos. Un entrenador local llamado Bob Bowman (continúa siendo su entrenador después de 16 años) detectó que Phelps podía llegar lejos. Su cuerpo (largo torso, relativas cortas piernas y grandes manos) estaba diseñado para ser un gran nadador.

Pero Phelps tenía un problema, no se podía calmar antes de las carreras. Era muy nervioso.

El entrenador Bowman decidió darle algo que lo haría diferente: su ventaja competitiva. Le enseño el poder de la visualización.

Todos los días, luego de su entrenamiento, le decía: no olvides ver el video esta noche y mañana en la mañana al despertarte.

No existía tal video. Se refería a que Phelps tenía que visualizar la carrera en su mente. Todas las noches y cada mañana Phelps cerraba sus ojos y se imaginaba saltando a la piscina, en cámara lenta, nadando perfectamente. El visualizaba cada brazada, la vuelta y el final.

Michael Phelps repitió “su video” miles de veces en su mente hasta el momento que en las carreras no pensaba. Simplemente seguía un programa. Había sido programado para ganar.

El 13 de Agosto del 2008 a las 10:00 am Michael Phelps se lanza a la piscina compitiendo por los 200 metros estilo mariposa, una de sus mayores fortalezas. Al entrar al agua sabe que algo anda mal… sus lentes se están llenando de agua.

Después de un tiempo no puede ver nada, no ve la línea a lo largo de la piscina ni la “T” que muestra el final. No sabe cuando dar vuelta o cuando terminar. Para la mayoría de los nadadores esta situación los llevaría al pánico.

No a Michael Phelps, él está calmado.

Michael simplemente sigue el programa, “el video” mental. Ya ha nadado esta carrera muchas veces en su mente y ha ganado. Afortunadamente, su entrenador lo había puesto a nadar a oscuras en múltiples ocasiones. Simplemente siguió el programa.

Michael sabe el número de brazadas tiene que hacer, cuando dar la vuelta… está programado para ganar.

Michael gana la competencia y bate el récord mundial… sin poder ver. Él comenta al terminar la carrera: “Pasó como imaginé que pasaría. Fue una victoria adicional en una vida llena de pequeñas victorias”.

Si funcionó para Michael Phelps, puede funcionar para ti y para mí.

Entre los beneficios de la visualización se encuentran:

  1. La visualización programa tu mente para ganar.
  2. La visualización te da la esperanza de ganar lo cual se traduce en motivación para la lucha.
  3. La visualización te da enfoque eliminando las distracciones que te rodean.
  4. La visualización te prepara para reaccionar correctamente cuando las cosas no salen como lo planeas.
  5. La visualización desarrolla posibilidades, no obstáculos.
  6. La visualización desarrolla tu creencia lo cual es clave para ganar.

Tómate un corto tiempo esta semana para visualizar lo que deseas en la vida. Imagina en tu mente que ya lo lograste. Visualiza todo el camino que necesitas recorrer para llegar a tu destino tal como lo hizo Phelps. Puede ser que esto sea lo único que te falta para lograr la medalla de oro que la vida tiene reservada para ti.

* Historia de Michael Phelps basada en el libro “El Poder del Hábito” de Charles Duhigg
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17 comentarios
  1. Avatar Victor Hugo Manzanilla

    Actualización: Michael Phelps acaba de ganar su medalla #20.

  2. Avatar Elvia Zayas Benítez

    Excelente experiencia que han compartido con nosotros. Muchas gracias. 

    • Avatar Victor Hugo Manzanilla

      Gracias Elvia… muy agradecido que te gustara

  3. Avatar Melva rivero_

    todo lo que se expresa  en estos documentos es cierto , el ser lider son como pequeñas piezas de un gran  rompe-cabezas que al unirlas dan como resultado un gran -todo asi lo resolvamos , buscamos cada segundo como armarlo en el menor tiempo posible ,sin equivocarnos ,comprobando despues que del error   aprendemos como mejorar cada dia

    • Avatar Victor Hugo Manzanilla

      Gracias Melva… me encanta lo que escribistes! Fantástico

    • Avatar Victor Hugo Manzanilla

      Muchas Gracias Isis! Estoy a la orden…

  4. Avatar Amada86

     muchas gracias, de verdad que la visualizacion funciona , a mi en particular me ha funcionado muchisimas veces a lo largo de mi vida, programa la mente para lograr lo que tu quieras en la vida.por mas dificil que se. cuando visualizamos algo constantemente es como si fuera un iman
    lo estamos atrayendo hacia nosotros. gracias por compartir. visualizen todos los dias, sin fallar
    un dia y ud ,veran que lo lograran. La embajadora del amor y la prosperidad.Amada guerrero

    • Avatar Victor Hugo Manzanilla

      Gracias Amada por tu comentario. Tienes toda la razón. Mil gracias por contarnos sobre tu experiencia personal. Nos motiva a hacer lo mismo…

  5. Pingback: Anónimo

  6. Avatar Jorge Stevens

    Excelente libro “The Power of Habit” de Charles Duhigg del cual se tomó esta información casi con copy-paste 😀
    Claro que de esta forma el mensaje es trasmitido a más personas.
    Buen sitio web este de liderazgo hoy. Permite acceder a muchas personas de Latinoamérica a información que no se encuentra tan fácilmente en español.

    • Avatar Victor Hugo Manzanilla

      Hola Jorge! Si maravilloso el Libro “The Power of a Habit” donde tomé la historia. Muchas gracias por tus palabras respecto al blog. Estoy a tu orden!

  7. Pingback: GMC 360

  8. Pingback: 5 Estrategias para Evitar que el Miedo te Detenga - Liderazgo Hoy

  9. Avatar Alejandro Montiel

    Mucho de esto hace falta en la vida de las personas, gracias por compartirlo y por impulsarnos. bendiciones.

  10. Avatar Karina

    Excelente articulo, hoy me ayudo a recobrar mis suenos. Bendiciones!

  11. Pingback: ¡No tengas miedo! – FLUIR

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