¿Qué es la autoconfianza y cómo aumentarla?

Ya sea para conseguir metas personales o profesionales, alcanzar la felicidad y vivir como personas felices y plenas, la autoconfianza es importante.

Sin embargo, a veces es cuesta arriba desarrollar autoconfianza, o incluso, mantenerla durante el transcurso de nuestras vidas. El motivo es que hay diversas situaciones particulares, en donde puede ser vulnerada.

Por ese motivo, es importante desarrollar una autoconfianza firme y fortalecerla constantemente.

¿Cómo lograr esto? Entiendo algunos aspectos importantes sobre la autoconfianza y algunos consejos para aumentarla, que te explicaré a continuación.

¿Qué es la autoconfianza?

La autoconfianza se puede definir de muchas formas. Pero en líneas generales, se le considera como la capacidad, motivación, fortaleza, voluntad y confianza que tiene una persona, a la hora de enfrentar retos y tomar decisiones en la vida.

Cabe destacar que la autoconfianza es producto de la autoestima y, por ende, si hay buena autoestima, también existirá disposición para desarrollar una fuerte autoconfianza.

Sin embargo, la autoconfianza, al igual que la autoestima, también puede nutrirse de las perspectivas que las demás personas tienen de nosotros, y en ese sentido, puede verse fortalecida o debilitada.

Por eso es importante conocernos siempre, saber nuestros valores, fortalecer el amor propio y no dejarnos afectar por perspectivas ajenas, para que la autoconfianza no se disminuya y afecte nuestras decisiones, formas de actuar y pensar.

Importancia de la autoconfianza

La autoconfianza es básicamente el factor principal que nos ayuda a alcanzar todos nuestros propósitos, sueños y metas. En ese sentido, se trata de un auto-valor sumamente importante que debemos cuidar, preservar y fortalecer.

En efecto, si no tenemos la capacidad de confiar en nosotros mismos, no podemos alcanzar ningún objetivo, ni profesional, personal, emocional, ni mucho menos laboral.

Al contrario, cuando tenemos una buena autoconfianza, podemos respetarnos, valorarnos y priorizar nuestros deseos y metas.

De manera que, la autoconfianza es importante porque representa el empuje de nuestras acciones en la vida.

Y si, además, combinamos la autoconfianza, con un sistema de pensamientos positivos, una buena autoestima, buenos hábitos y mucha disciplina, seremos individuos propensos a tener éxito en cualquier ámbito.

 3 ejemplos de la autoconfianza

Estos 3 ejemplos de autoconfianza, son referencia de trabajo duro, una fuerte creencia en las capacidades individuales y por supuesto, de mucho enfoque y disciplina:

• Conrad Hilton

Este famoso magnate hotelero, no cedía ante ninguna dificultad.

Para él, los obstáculos eran barreras que se podían derribar sin ningún problema, y a pesar de tener todas las circunstancias en su contra, construyó su sueño, un gran hotel, a pesar de ni siquiera contar con el capital necesario para lograr su meta.

Siempre demostraba autoconfianza en sus actos, al punto que llegó a convencer a otras personas de invertir en su propio hotel.

• John D. Rockefeller

John D. Rockefeller, tenía tanta autoconfianza, que dirigía sus operaciones basándose en sus propias creencias e intuición.

Siempre demostró estar confiado, tranquilo y tan seguro de sí mismo, que casi todo el mundo aceptaba sus decisiones sin presentar ninguna objeción.

• Helen Keller

Como consecuencia de una larga enfermedad, Helen Keller quedó ciega, sorda y muda cuando ni siquiera tenía dos años de edad.

Sin embargo, a lo largo de su vida, siempre estuvo decidida en superar su situación y ayudar a los demás.

A pesar de sus “limitaciones”, aprendió a leer y a escribir y, de hecho, se convirtió en una autora sobresaliente.

Además, se graduó cum laude, viajó por todo el mundo dando conferencias y siempre utilizó su determinación y autoconfianza para superar cualquier adversidad y alcanzar el éxito.

Cómo mejorar la autoconfianza

No existe la fórmula mágica para ganar, desarrollar o aumentar la autoconfianza. Sin embargo, si aplicas estas sencillas pautas, podrás mantener una autoconfianza sana y fuerte:

• Enfrenta tus miedos

Los miedos forman parte de la vida. Por ello, creer que debes eliminarlos para alcanzar el éxito es imposible.

En su lugar, debes enfrentarlos y actuar a pesar de tener pocos o muchos miedos. Como resultado, logras acumular experiencias positivas y refuerzas la autoconfianza.

• Cumple cada uno de tus objetivos

¿Qué tienen en común los ejemplos de Conrad Hilton, John D. Rockefeller y Helen Keller? Fueron personas que se fijaron objetivos y metas claras y trabajaron duro hasta alcanzarlos.

Cada día, se motivaban a actuar para acercarse a la meta deseada. Por supuesto, enfrentaron muchos obstáculos, pero siempre permanecieron fijos en sus objetivos, fieles a sus creencias y a la confianza que tenían en sus capacidades.

Entonces, inspírate en estos ejemplos y aumenta tu autoconfianza, fijándote objetivos claros, y alcanzables y trabaja duro por ellos.

• Conoce tus límites

Las personas que tienen una autoconfianza débil, no conocen sus propios límites. En consecuencia, siguen acumulando fracasos que, pudieron evitar, de haber conocido sus límites.

Claro está, el objetivo es conocer tus límites, no para quedarte estancado y no intentar nada. Al contrario, la intención es establecer estrategias que te permitan superar estos límites y alcanzar tus metas.

Durante todo este proceso de conocer tus límites y superarlos con estrategias eficaces, aumentas tu autoconfianza, seguridad e incluso, tu autoestima.

• Celebra tus logros

Si sientes que tu autoconfianza disminuye, recuerda cada logro alcanzado y celébralo. Ten en cuenta que, durante el camino de tu vida, encontrarás dificultades, personas o situaciones que amenazarán tu autoconfianza.

Pero si acumulas logros, los celebras y los recuerdas cada vez que sientas que tu autoconfianza se vea vulnerada, podrás enfrentar cualquier tipo de situación y mantener la confianza en ti mismo intacta.

• Transforma los pensamientos negativos

Los pensamientos negativos son producto de creencias limitantes. Por eso es fundamental, que puedas transformar este tipo de pensamientos porque, paulatinamente, afectarán tu autoconfianza.

La mejor forma de transformar tus pensamientos negativos, es crear un sistema de afirmaciones positivas. Así, cuando pienses “no puedo hacerlo”, lo reemplazas por “puedo hacerlo, solo necesito conocer cómo”.

Actividades para mejorar la autoconfianza

• Dejar de compararte con otras personas y concéntrate en ti mismo.
• Realizar actividades al aire libre.
• Aprender de tus errores.
• Evitar el arrepentimiento.
• Buscar varias soluciones para enfrentar los problemas.
• Apoyarte en seres queridos y personas que aporten a tu vida.
• Evitar caer en chismes y en situaciones en donde critiques a los demás.
• Hacer yoga, meditar y cultivar una buena salud mental.
• Entre otros.

Otra clave adicional que te ayudará a aumentar tu autoconfianza, es sentirte conforme con lo que eres y que así tal cual, eres especial. Si tienes esto claro, y pones en práctica los aspectos que te expliqué en este artículo, tendrás grandes posibilidades de tener una autoconfianza sana, fuerte y libre.