Establecerme metas en la vida claras y concisas ha sido parte fundamental de mi desarrollo personal.
Desde mis inicios, siempre supe que establecer metas, trabajar en fortalecer hábitos y celebrar cada victoria sería fundamental para avanzar.
Las metas personales funcionan como una brújula, que nos guía en todo momento, y nos indica la dirección que debemos tomar en el camino de nuestras vidas.
De hecho, resultan especialmente útiles en los momentos de incertidumbre, en donde nos desviamos del camino inicial y dudamos de lo que deseamos lograr.
Existen metas a corto, mediano y largo plazo.
En este caso, deseo enfocarme en las metas personales a largo plazo, para explicarte algunos aspectos importantes a tener en cuenta a la hora de ejecutarlas y hacerlas realidad.
Yo en lo particular, soy muy partidario de establecer metas grandes en la vida, y aquí te dejo el por qué:
Sabiendo esto, acompañame a descubrir más sobre las metas personales y algunos ejemplos:
¿Qué vamos a ver?
¿Qué son las metas personales?
Las metas personales son objetivos que nos planteamos alcanzar de cara al futuro.
Para lograrlos, establecemos un plan de acción que nos permita acercarnos cada vez más a estos objetivos.
Dependiendo de la proximidad, su naturaleza y de la persona que las plantea, las metas personales se dividen en:
Metas personales a corto plazo
Son aquellas más próximas a la fecha presente.
Para realizarlas, se utiliza un período de tiempo corto y por ello, son las que suelen ejecutarse en primer lugar.
Ejemplos: “escribir una canción”, “mejorar los pasos de baile”, “redactar un currículo más eficiente”, etc.
Metas personales a mediano plazo
En este grupo, se encuentran las metas cuya ejecución se ubica en un futuro no muy lejano.
Es decir, no implica realizarlas inmediatamente como las de a corto plazo, sino en los próximos meses a venir, por ejemplo.
Requieren de un esfuerzo un poco más sostenido e incluyen metas del tipo “pintar mi habitación”, “ganar el torneo local de tenis”, o “aprender a cocinar un estofado”, entre otras.
Metas personales a largo plazo
Son aquellas metas cuya ejecución se encuentra en un futuro, literalmente más lejano.
Este tipo de metas representan una mayor relevancia en comparación con las anteriores.
La causa, es que, por lo general, son metas que implican un esfuerzo mucho mayor y en ese sentido, suelen ser más grandes.
De hecho, se les considera como metas de realización para una persona.
En este grupo se encuentran metas del tipo “voy a ahorrar en los próximos 5 años para comprar una casa o un automóvil”, “dejar de fumar en el próximo año”, “bajar de peso para mi cumpleaños del próximo año”, etc.
Las metas personales a largo plazo son, en definitiva, las metas que nos ayudarán a tener un mejor futuro y a lograr cosas grandes en la vida.
Sin embargo, por su naturaleza a largo plazo, suelen ser vulnerables a abandonarlas en el camino o desistir y cambiarlas por otras.
Para lograr mantener las metas personales a largo plazo, hace falta una planificación eficiente, acompañada de un esfuerzo constante y sostenido, hasta llegar al final de lo que se desea alcanzar.
¿Cómo hacer metas personales a largo plazo?
Para hacer, planificar y ejecutar las metas personales a largo plazo, es recomendable seguir estos pasos:
1- Visualizar los objetivos
Antes de establecer los objetivos, decide todo lo que deseas lograr.
Recuerda que las metas personales a largo plazo, requieren de un gran compromiso y sobre todo mucha disciplina.
Luego, visualiza todos los objetivos, pero asegúrate que los puedas cumplir, que sean realmente importantes y que estén alineados con tus valores.
¿Cómo visualizar?
Aquí te dejo la clave:
2- Establecer prioridades
Asigna una prioridad a los objetivos establecidos en el punto anterior.
Por supuesto, es muy tentador querer abordarlos todos al mismo tiempo, y más, cuando los visualizas y ves que todo es posible.
No obstante, es conveniente establecer prioridades para en función de esto, ir trabajando en cada uno de ellos de forma organizada.
Recuerda que la meta general es lograr todo lo que te planteas, pero esto es posible solo con mucha organización y un buen sistema de prioridades.
3- Divide las acciones
Las metas personales a largo plazo requieren de mucho trabajo, y de numerosas acciones que te ayudarán a alcanzarlas.
Lo mejor, es dividir las acciones en pequeñas, medianas y grandes y, poco a poco, podrás completar los objetivos deseados.
Este efecto “escaloncito”, te permite dividir acciones y tareas de forma eficiente, y finalmente, habrás completado en un período más corto, un gran número de objetivos.
4- Lleva un registro de todo lo logrado
Conecta tus metas personales a largo plazo con tu trabajo diario.
Por ejemplo, puede que un día, hayas completado una tarea en tu trabajo, pero, dicha tarea, afectará positivamente tu meta a largo plazo.
Entonces, esa pequeña tarea que ese día te acercó más a tu meta final, es un logro que debes registrar en una agenda o en un lugar visible, y luego puedes usarlo como motivación.
Hacer esto, disminuirá el riesgo de establecer objetivos y luego olvidarlos, porque al final del día, semana o mes, siempre habrá una pequeña tarea que te llevará un paso más, hacia tus metas a largo plazo.
5- Apuesta por la flexibilidad
Todos los días, a cada minuto, hay un nuevo cambio en el mundo, en tu cotidianidad, en tu rutina diaria, etc, y esto, podría afectar tus metas personales a largo plazo.
Por ello, es conveniente que seas flexible y dejes un margen de error en tus objetivos y metas finales.
La intención es eliminar la rigidez y apostar por la flexibilidad, para evitar abandonar tus metas, debido a cualquier cambio en tu vida.
15 ejemplos de metas personales a largo plazo
- Bajar de peso y lograr la apariencia ideal para el próximo cumpleaños.
- Ahorrar para comprar una casa o automóvil.
- Ascender a gerente en la empresa.
- Obtener un título profesional universitario.
- Renovar al 100% el guardarropa.
- Ganar elecciones parlamentarias en los próximos 5 años.
- Iniciar un emprendimiento.
- Vivir en la casa de tus sueños.
- Viajar por el mundo y conocer al menos 5 países.
- Convertirse en un gran maratonista.
- Obtener un título de chef.
- Dejar de fumar de forma definitiva.
- Escribir un libro.
- Aumentar el círculo social de amistades.
- Tener un hijo.
Siempre me llegan algunas preguntas en comentarios y correos sobre este tema.
Sintetizaré entre las 3 más recurrentes:
Preguntas frecuentes sobre las metas personales:
¿Cómo escribir las metas personales?
Escribir metas personales es muy simple. Pero depende de ti y de nadie más.
Aquí te dejo una guía paso a paso:
- Identificación: Comienza por reflexionar sobre qué metas en la vida ejemplos son importantes para ti. Piensa en áreas como tu carrera, salud, relaciones, y finanzas.
- Especificación: Define tus metas con precisión. Por ejemplo, en vez de decir “quiero ser rico”, opta por metas a largo plazo ejemplos como “ahorrar $100,000 en los próximos 5 años”.
- Organización: Clasifica tus metas en metas personales a corto, mediano, y largo plazo. Esto te ayudará a priorizar y enfocar tus esfuerzos.
- Planificación: Desarrolla un plan de acción para cada meta. Esto incluye los pasos específicos que necesitas tomar y cuándo planeas completarlos.
Una de las cosas más importantes, de verdad, es entender y reconocer cuáles son TUS valores.
Esto hará que las metas personales se basen en lo interno y no en lo externo.
¿Cómo hacer una lista de metas?
Crear una lista de metas efectiva te ayuda a visualizar y organizar tus objetivos.
Aquí un método efectivo:
- Categorías: Divide tus metas en categorías como personales, profesionales, y salud.
- Ejemplos de Metas: Dentro de cada categoría, escribe ejemplos específicos. Por ejemplo:
- Personales: “Leer 12 libros al año”.
- Profesionales: “Ascender a gerente en los próximos 2 años”.
- Salud: “Correr un maratón en 6 meses”.
- Prioridades: Asigna una prioridad a cada meta para enfocarte en lo más importante primero.
- Fechas Límite: Establece fechas límite realistas para cada meta.
¿Cuáles son las metas más importantes en la vida?
Las metas más importantes en la vida varían de persona a persona pero aquí te dejo algunos ejemplos de metas consideradas universales por su impacto en una vida plena:
- Salud y Bienestar: Mantener un estilo de vida saludable para disfrutar de una larga vida con tus seres queridos.
- Estabilidad Financiera: Metas a largo plazo ejemplos incluyen ahorrar para la jubilación, comprar una casa, y tener un fondo de emergencia.
- Crecimiento Personal: Como obtener un título universitario o aprender nuevas habilidades.
- Relaciones: Construir y mantener relaciones saludables con amigos y familia.
- Contribución: Dejar un impacto positivo en tu comunidad o el mundo.
Conocer estos aspectos de las metas personales a largo plazo, te permitirá tener una mejor visión a la hora de establecer las tuyas.
Recuerda, mientras tengas más planificación, disciplina y compromiso, mayores serán las posibilidades de cumplir tus metas y sueños.
