Actualmente, se han desarrollado varios conceptos en relación a las creencias que tenemos como seres humanos. Uno de ellos, son las creencias potenciadoras.
Las creencias potenciadoras son un conjunto de ideas, opiniones y pensamientos, que se construyen en base a experiencias positivas. En ese sentido, pueden llegar a ser fundamentales en el proceso de toma de decisiones futuras.
Este tipo de creencias, son el opuesto de las creencias limitantes. En efecto, suelen utilizarse en los momentos en donde las creencias limitantes abordan los pensamientos.
Si deseas conocer más sobre las creencias potenciadoras, sigue leyendo, en las próximas líneas, te hablaré con más profundidad sobre estas creencias, y cómo puedes utilizarlas a tu favor.
¿Qué vamos a ver?
¿Qué es una creencia potenciadora?
Las creencias potenciadoras son ideas, conceptos, pensamientos, opiniones y frases, que tienen como objetivo mejorar nuestro estado de ánimo, perspectiva ante la vida y optimizar nuestra autoestima.
El objetivo de estas creencias, es reforzar aquellas experiencias que vivimos de niños, alentadoras, positivas, optimistas y entusiastas, para que, en la vida adulta, se puedan utilizar a nuestro favor y así, fomentar conductas esperanzadoras ante la vida.
La otra intención de las creencias potenciadoras, es influir en nosotros para desarrollar y mantener una actitud positiva para el entorno. De hecho, bien utilizadas, son capaces de brindar la fuerza necesaria para no dejarnos afectar por las creencias limitantes.
Características de las creencias potenciadoras
Dentro de las características principales que definen a las creencias potenciadoras, destacan:
- Son pensamientos positivos y optimistas, que ayudan a avanzar hacia los objetivos y metas de vida.
- Ayudan a erradicar los pensamientos y creencias limitantes.
- Funcionan como fuerza de empuje en los momentos en donde queremos conseguir algo en concreto.
- Ayudan a sacar la mejor versión de las personas.
- Permite que las personas desarrollen todo su potencial en función de alcanzar una meta.
- Generan acción y no limitan.
- Invitan a llevar a cabo las acciones necesarias para obtener los resultados que se desean.
- Proporcionan seguridad, autoconfianza, y bienestar emocional.
- Fortalecen la autoestima.
- Brindan motivación positiva.
- Ayudan a desarrollar disciplina.
- Permiten que las personas se enfoquen en sus objetivos.
- Mejoran el estado de ánimo.
- Son capaces de cambiar el humor negativo de las personas y transformarlo en positivo.
- Contribuyen a desarrollar hábitos positivos en las personas.
- Se enfocan en potenciar los mejores atributos de cada individuo.
Las creencias potenciadoras son de gran utilidad, sobre todo, en momentos en donde experimentamos tristeza, desesperanza o desilusión por una vivencia negativa. En ese caso, solo debemos recurrir a ellas para cambiar la perspectiva de lo que estamos viviendo, y de esta forma, continuar nuestro camino al éxito sin ninguna distracción.
Ejemplo de creencias potenciadoras
Algunos ejemplos de las creencias potenciadoras son escenarios tipo:
Un joven que desea aprender inglés, se inscribe en un curso y se establece varias metas. Para fortalecer su compromiso, acude a las creencias potenciadoras para desarrollar el hábito de estudiar inglés y en un periodo corto de tiempo, lo domine en su totalidad.
En este caso, la creencia potenciadora sería: “con gran dedicación y compromiso, aprenderé inglés en cuatro meses”.
Otro ejemplo podría ser, un hombre adulto, cierto día se despierta y reflexiona sobre lo que ha sido su vida y lo que desea para el futuro. Utiliza las creencias potenciadoras para darse esperanza de cara a cómo quiere que sean sus próximos años de vida.
Acá, la creencia potenciadora sería: “he tenido una vida plena, he obtenido grandes logros y de ahora en adelante, soy capaz de alcanzar lo que me proponga en los próximos años.”
Por último, una joven se encuentra participando en el proceso de selección en una empresa importante. Aprovecha las creencias potenciadoras, para darse valor y enfocarse en su objetivo: conseguir el empleo.
La creencia potenciadora sería: “el proceso de selección es duro, pero me siento capaz y preparada para conseguir ese empleo soñado”.
Estos son solo algunos ejemplos de cómo se pueden utilizar las creencias potenciadoras a nuestro favor. En todos los casos, incitaron la acción, y aumentaron la motivación en función de lograr uno o varios objetivos.
Finalmente, es importante destacar, que las creencias potenciadoras, no juzgan los aspectos negativos de las personas. Al contrario, se enfocan en potenciar lo mejor de cada individuo. En ese sentido, también se les denomina como creencias positivas.
Frases de creencias potenciadoras
Las frases típicas de las creencias potenciadoras incluyen:
- Voy a poder hacerlo.
- Sin duda alguna, estoy lista o listo para un cambio.
- Deseo alcanzar esta meta y lo voy a lograr.
- Estoy seguro o segura que voy a poder lograr todo lo que anhelo.
- Soy capaz de hacer todo lo que me proponga y de obtener grandes logros en mi vida.
- Me encantan los desafíos, me hacen crecer como persona.
- Los obstáculos son aprendizajes, tengo la fortaleza necesaria para superarlos.
- Tengo capacidad y plenitud para tener salud y un buen estado de ánimo.
- Me gusta aprender de los errores, es importante aprender de ellos.
- Soy bello o bella por dentro y por fuera.
- Merezco tener una pareja que me valore.
- Soy capaz de triunfar en cualquier área de mi vida.
- Voy a construir un futuro próspero para mí y mi familia.
- Soy capaz de ser el mejor de mi profesión.
- Confío plenamente en mis capacidades.
- Yo también lo voy a lograr.
- Tengo inteligencia, astucia y buen compromiso.
- Yo me amo y me valoro.
- Agradezco por lo vivido, ahora voy a lograr más.
- Me convertiré en la persona que deseo ser.
Recuerda, las creencias potenciadoras son herramientas que puedes utilizar a tu favor, para darte el empuje, fuerza y motivación necesarios, para lograr cualquier cosa que te propongas en la vida.
Por ello, es importante que reflexiones sobre los aspectos antes mencionados y a partir de hoy, comiences a utilizar las creencias potenciadoras, como la llama que necesitas para cambiar y transformar tu vida, profundamente.
