Qué son pensamientos limitantes y cómo eliminarlos

VICTOR HUGO
MANZANILLA
CEO de MicroSalt Inc. Autor del bestseller "Despierta tu Héroe Interior". Ejecutivo con más de 15 años de experiencia en empresas Fortune 500. Ha sido entrevistado en CNN, Univision y Telemundo. Certificado en el programa CORE de negocios en la Universidad de Harvard y galardonado con el premio “Star Entrepreneur 2021” otorgado por Procter & Gamble Alumni.

Nuestra realidad es producto de nuestra mente. Si quieres cambiar tu realidad, necesitas afectar tus pensamientos.

Los pensamientos limitantes funcionan como un termostato en nuestra vida donde, desde el subconsciente, modifican nuestras emociones para que dirijan nuestras acciones y te mantengas en lo que consideran es lo apropiado.


Una de las frases más poderosas que he escuchado jamás la aprendí de Tony Robbins hace poco y dice:

No existe fuerza mayor que la que hay dentro de cada ser humano que lo obliga a convertirse en lo que él cree que es

Es decir, tu mente siempre buscará estar alineada con lo que tu crees que eres. De lo contrario, se generaría un constante conflicto que la mente no está dispuesta a sobrellevar.

pensamiento global SD

¿Cómo funciona un termostato en tu casa? Si la temperatura de la casa sube por arriba del límite, el termostato enciende el aire acondicionado para llevarla nuevamente a donde debe estar.

Si la temperatura baja por debajo del límite, entonces enciende la calefacción para subirla y llevarla nuevamente al punto justo.

Los pensamientos limitantes son termostatos en nuestra vida.

Por ejemplo, una persona que piensa que “tener mucho dinero es malo” o que “uno debe vivir sólo con lo necesario” ha desarrollado un pensamiento limitante (termostato) en su vida que nunca le permitirá vivir una vida de abundancia financiera. (Apenas le entre un buen dinero su subconsciente no lo considerará apropiado y generará en el individuo los sentimientos –que llevarán a las acciones- para que desperdicie o pierda el dinero).

Una persona que piensa que “todos los hombres (o todas las mujeres) son iguales (mentirosos(as), infieles, etc.) desarrollará un pensamiento limitante en su subconsciente que la(o) acercará inconscientemente a parejas que cumplan su creencia y las alejará de las que sean honestas, amorosas, fieles, etc.

Igualmente sufrirán similares consecuencias las personas que hayan desarrollado pensamientos limitantes como “Yo no soy bueno(a), yo no soy digno(a), yo no lo merezco, yo no puedo, yo soy enfermizo(a), yo no tengo tiempo, yo tengo tanto trabajo que siempre estoy cansado(a), etc.”

Todos son pensamientos limitantes.

Todos son termostatos que te colocas en tu subconsciente que terminan dominando tu vida y creando un destino que se alinea con dichos pensamientos y no con lo que realmente deseas en la vida.

Ahora bien, ¿Cómo podemos transformar esos pensamientos limitantes y pensamientos que nos lleven a la grandeza?

Afirmaciones positivas declaradas con poder.

Muchas personas, especialmente líderes religiosos cristianos y otros, han atacado las “declaraciones” porque las ven como vehículos espirituales donde le declaras al universo o a Dios tu futuro.

Yo no me refiero a eso.

Yo me refiero a transformar tus pensamientos limitantes; es decir, reprogramar tu cerebro (creación de nuevos patrones neuronales) que eliminen los “termostatos” de tu vida y te permitan vivir la vida a tu máximo potencial.

Una afirmación positiva es un documento donde escribes y recitas diariamente la situación donde quieres estar como si ya estuvieras ahí.

Un ejemplo puede ser algo como:

“Vivo una vida con abundancia financiera, tengo negocios que funcionan automáticamente generando gran cantidad de ingreso pasivo lo que me permite vivir una vida de libertad”

“Soy saludable y lleno de energía. Mi cuerpo está sano y me siento cada día más joven y con más entusiasmo. Disfruto mucho ejercitarme”

“Soy feliz. Siempre estoy en un estado emocional de abundancia y plenitud. El futuro me llena de optimismo y el agradecimiento que tengo por el presente me llena de felicidad. Soy una persona bendecida por Dios”

La mala noticia es que las afirmaciones positivas no funcionan. El simple hecho de decirlas diariamente no da el resultado que buscas. No reprograman tu cerebro.

Pero Victor ¿y entonces?

Me alegra que preguntes.

La clave en las afirmaciones positivas es que necesitan declararse de una forma que activen tres cosas:

1- Tu lenguaje (por eso las dices en voz alta)

2- Tu fisiología

3- Tu enfoque

Tan sólo leer tu afirmación positiva no es suficiente (leer sólo afecta el #1 – lenguaje). Necesitas cambiar tu fisiología (postura, expresión, fuerza) y tu enfoque (necesitas visualizar vívidamente lo que estás declarando).

Por ejemplo ¿cómo sería tu fisiología (postura, expresión, fuerza que haces en tus músculos) si te dieran la buena noticia que te acabas de ganar un millón de dólares al año por el resto de tu vida? Pues algo similar necesitas hacer cuando declares que vives una vida de abundancia financiera –con voz alta, seguridad en tu rostro, etc.-

Necesitas actuar tan real en tu lenguaje, fisiología y enfoque cómo que te anunciaran que lo acabas de recibir.

Eso reprogramará tu cerebro, destruirá tus pensamientos limitantes, acabará con los termostatos que te mantienen atado(a) a la mediocridad y alcanzarás la grandeza.

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16 comentarios
  1. Avatar Maria

    Hola Víctor, ¿podrías compartir alguna otra afirmación positiva de las que tu utilizas diariamente?

    Gracias de antemano! Un saludo!

  2. Avatar Maria del Pilar Garibi

    Muchas gracias por estar Víctor Hugo. Respecto a las afirmaciones, me encantan. Ahora hay algo más poderoso que hace que el cerebro trabaje de otra manera y manifiestas más fácilmente lo que quieres. Saludos desde Zapopan, Jal. México.

    • Muchas gracias por tus palabras María! Totalmente de acuerdo que este proceso hace que estés más alerta en buscar las oportunidades que manifestarán lo que deseas.

  3. Avatar Lismary

    Excelente el tema me gusta saber cuales son los pensamientos que nos limitan y como accionar para eliminarlos y sobreponernos en circunstancias adversas. muchas gracias por su trabajo.

  4. Avatar Gisela

    Qué excelente podcast y mensaje que ayuda realmente a renovar la mente, le felicito por su contribución al mundo de hoy y a las vidas de personas que queremos mejorar nuestra perspectiva continuamente. Es muy práctico. Dios le siga dando ese talento de transformar el hoy de muchas vidas a través de los dones que Él ha puesto en usted, felicidades.

  5. Avatar frank centeno

    a medida que aprendamos a programar nuestros desiciones pensantes lograremos un mejor desenborbiminto personal

  6. Avatar Javier Peña Soto

    Excelente complemento para entender mejor el podcast que acabo de escuchar por 3a vez, estos ejemplos son bastante explícitos y reales, ya lo he compartido éste y varios más ya con mis conocidos vía whatsapp, te agradezco infinitamente todo el apoyo que me das y nos has dado a tantos y tantos, espero seguir siempre asombrado de tu ilimitada manera de ver y compartir las cosas, no me canso de aprender contigo gracias

  7. Avatar Maria Luisa Valle

    guau, impactante este articulo es para despertar al impavido de su sueño de mediocridad, gracias por compartir.

  8. Avatar Adry Rodríguez V.

    Hola Victor Hugo, muchas gracias por este excelente artículo y por la sabiduría que Dios te ha permitido acumular a través de los años, que compartes con generosidad para ayudarnos a muchos a avanzar hacia nuestros cambios internos y conquistar nuestros sueños. Yo creo que debemos ser intencionales y tomarnos un tiempo periodicamente, para hacer un listado de esos pensamientos limitantes que nos estan deteniendo en nuestro avance, y sustituirlos por pensamientos que nos empoderan y nos impulsan a ser mas productivos, y por supuesto incorporar los tres componentes claves que deben tener nuestras declaraciones positivas: lenguaje, fisiología y enfoque).
    Muchas gracias

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